Katkarapusalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		53g	11kcal	0.6g	1.8g	0.1g	1.1g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		88g	11kcal	1g	0.9g	0.2g	1.1g
Retiisi		22g	3.9kcal	0.3g	0.4g	0g	0.4g
Kurkku		47g	5.2kcal	0.3g	0.7g	0g	0.3g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		44g	8.8kcal	0.3g	1.7g	0.1g	0.6g
Paprika, punainen		33g	8.6kcal	0.3g	1.5g	0.1g	0.7g
Katkarapu		158g	108kcal	22.8g	0g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	889g	314kcal	51.2g	14g	4.4g	8.4g
	Valittu annoskoko	444g	157kcal	25.6g	7g	2.2g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	222g	79kcal	12.8g	3.5g	1.1g	2.1g
	Arvot/100g	100g	35kcal	5.8g	1.6g	0.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu