Marin kevyt pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja levitä pellille.
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
Paista 225 asteessa 7 minuuttia, jonka jälkeen täytä pizza.
Täytettyäsi pizzan paista sitä uunissa vielä 15minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Marzus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2511g | 1406kcal | 213.5g | 125.6g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1105g | 1576kcal | 138.1g | 3.3g | 113.3g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 603g | 1868kcal | 102.5g | 325.5g | 17.5g | 78.4g | |
| Leivinjauhe | 101g | 177kcal | 5.2g | 38g | 0g | 0.5g | |
| Vehnälese | 60g | 138kcal | 8g | 9.3g | 2.7g | 22.6g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 10330kcal | 934.6g | 1003.4g | 277g | 203g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 5165kcal | 467.3g | 501.7g | 138.5g | 101.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 2583kcal | 233.7g | 250.9g | 69.3g | 50.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 10.5g | 11.3g | 3.1g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu