Teeleipä, vehnäkaura
Mitta kaikki kuivat aineet kulhoon ja sekoita.
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
Lisää maito ja öljy ja sekoita nopeasti.
Levitä neljä litteää leipää lusikan avulla leivinpaperille.
Paista 15min 225 asteessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Sariel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 1303g | 4471kcal | 132.8g | 912.1g | 15.6g | 45.6g | |
| Kaurahiutale | 802g | 3000kcal | 116.3g | 457g | 58.5g | 80.2g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 100g | 176kcal | 5.2g | 37.9g | 0g | 0.5g | |
| Kevytmaito, vähälaktoosinen, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2005g | 914kcal | 60.1g | 96.2g | 30.1g | 0g | |
| Rypsiöljy | 201g | 1773kcal | 0g | 0g | 200.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 20667kcal | 628.8g | 3006.4g | 609.4g | 252.6g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 10333kcal | 314.4g | 1503.2g | 304.7g | 126.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 5167kcal | 157.2g | 751.6g | 152.4g | 63.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 233kcal | 7.1g | 33.9g | 6.9g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu