Pizza (karppi)
Erota valkuaiset ja keltuaiset.
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
Vatkaa valkuaiset kovaksi vaahdoksi, lisää ripaus suolaa.
Lisää keltuaiset varovasti lusikalla , sekoita tasaiseksi.
Levitä seos leivinpaperin päälle pellille.
Pasita 200 astetta ja n.10-15min.
anna hieman levätä.
Laita pohjalla pastakastiketta sudilla/ veitsellä varovasti.
Laita päälle valutettu tonnikala ja tommaatti ja juusto paista n.15min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 111 grammaa
Meri79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2744g | 3914kcal | 343g | 8.2g | 281.2g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 499g | 521kcal | 111.9g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa) | 200g | 92kcal | 3.4g | 16g | 1.6g | 3.2g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 499g | 1646kcal | 134.7g | 0g | 119.7g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 499g | 101kcal | 3g | 19g | 1.5g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 12549kcal | 1192g | 86.4g | 823g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 6275kcal | 596g | 43.2g | 411.5g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 3137kcal | 298g | 21.6g | 205.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 13.4g | 1g | 9.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu