Kebabsalaatti
Silppua, raasta, veivaa - nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 600g | 78kcal | 6.7g | 5.9g | 1.2g | 7.2g | |
| Valkokaali keräkaali | 480g | 133kcal | 5.7g | 19.5g | 1g | 10.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 360g | 97kcal | 4.7g | 17.3g | 0.7g | 6.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 720g | 146kcal | 4.3g | 27.4g | 2.2g | 10.1g | |
| Pepperoni, mieto kokonainen ((eldorado)), annos 55g | 240g | 86kcal | 1.9g | 13.7g | 2.9g | 0g | |
| Kebabliha | 1800g | 3927kcal | 447.7g | 0g | 238.5g | 0g | |
| Kebabkastike(Sodexho) | 240g | 349kcal | 18.5g | 14.9g | 23.5g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 8880g | 9635kcal | 979g | 197.4g | 540g | 70.8g | |
| Valittu annoskoko | 4440g | 4818kcal | 489.5g | 98.7g | 270g | 35.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2220g | 2409kcal | 244.8g | 49.4g | 135g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 11g | 2.2g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu