Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g188g107kcal18.4g7.7g0.4g0.2g
Mustikka19g6.2kcal0.1g1.2g0.1g0.6g
Mansikka 19g8.7kcal0.1g1.6g0g0.4g
Vesi188g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 30g112kcal4.4g17.1g2.2g3g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.8g2.8kcal0g0.7g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.9g6.4kcal0.2g1.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana891g487kcal46.4g59.2g5.4g8.4g
Valittu annoskoko446g244kcal23.2g29.6g2.7g4.2g
Annoskoko puolitettuna223g122kcal11.6g14.8g1.4g2.1g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.6g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997