Punajuurikeitto
Teelusikallinen rypsiöljyä kattilan pohjalle, siinä freesataan sipulikuutiot, lisätään porkkanasuikaleet.
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
Lisää punajuurisuikaleet ja vettä ja reilusti mausteita maun mukaan - minttua, basilikaa, pippuria, suolaa, liemikuutio tai fondia.
Älä lisää liikaa vettä että keitto jää ruokaisaksi.
Hyvää raejuustovuoren kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy Kultasula (Ravintoraisio oy), annos 16g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 147g | 41kcal | 0.9g | 8.7g | 0.3g | 3.7g | |
| Punajuuri | 226g | 87kcal | 2.3g | 15.6g | 0.5g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 891g | 394kcal | 8.2g | 55g | 13g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 197kcal | 4.1g | 27.5g | 6.5g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 98kcal | 2.1g | 13.8g | 3.3g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 0.9g | 6.2g | 1.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu