KAALIKÄRISTYS
PAISTA KAALI, JAUHELIHA JA SIPULI.
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
YHDISTÄ JA MAUSTA HALUAMALLASI TAVALLA.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 159 grammaa
Paavali
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 2103g | 444kcal | 25.2g | 71.5g | 4.2g | 44.2g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 789g | 213kcal | 10.3g | 37.9g | 1.6g | 13.4g | |
| Paistijauheliha nauta 5% | 1402g | 1809kcal | 291.7g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 158g | 1395kcal | 0g | 0g | 157.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8904g | 7721kcal | 654.4g | 218.8g | 467.2g | 115.2g | |
| Valittu annoskoko | 4452g | 3861kcal | 327.2g | 109.4g | 233.6g | 57.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2226g | 1930kcal | 163.6g | 54.7g | 116.8g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 7.3g | 2.5g | 5.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu