Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 8g | 30kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 150g | 214kcal | 18.7g | 0.4g | 15.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 33g | 112kcal | 3.3g | 22.7g | 0.4g | 1.1g | |
| Voi | 43g | 314kcal | 0.5g | 0.2g | 35.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.3g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 4.3g | 26kcal | 0.9g | 0.3g | 2.4g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 67g | 107kcal | 4.7g | 10.7g | 4.7g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 67g | 227kcal | 1.4g | 1.9g | 24g | 0g | |
| Puolukka | 70g | 27kcal | 0.3g | 4.8g | 0.3g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 892g | 2135kcal | 60g | 102.2g | 164.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 446g | 1067kcal | 30g | 51.1g | 82.4g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 534kcal | 15g | 25.6g | 41.2g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.5g | 18.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu