Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		110g	227kcal	11.4g	2.1g	20.5g	3.3g
Sipuli (kuorittu)		28g	7.6kcal	0.4g	1.4g	0.1g	0.5g
Kesäkurpitsa zucchini		30g	5.5kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.2g
Paprika, punainen		31g	7.9kcal	0.3g	1.4g	0.1g	0.6g
Valkosipuli		2.8g	3.1kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		85g	30kcal	1.4g	5.9g	0.1g	0g
Herkkusieni		25g	3.9kcal	0.5g	0.1g	0.1g	0.4g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		48g	167kcal	7.2g	32g	1.2g	1.4g
Culinesse (Flora), annos 10g		1.1g	5kcal	0g	0g	0.6g	0g
Vesi, vesijohtovesi		85g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	892g	914kcal	43.2g	88.4g	45.6g	13g
	Valittu annoskoko	446g	457kcal	21.6g	44.2g	22.8g	6.5g
	Annoskoko puolitettuna	223g	228kcal	10.8g	22.1g	11.4g	3.3g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.8g	9.9g	5.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu