Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 31g | 18kcal | 0.3g | 2.4g | 0.1g | 1.8g | |
| Mansikka | 63g | 29kcal | 0.3g | 5.2g | 0.1g | 1.2g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 19g | 73kcal | 13.6g | 3.2g | 0.8g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 156g | 88kcal | 13.3g | 7.8g | 0.3g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 22g | 126kcal | 4.4g | 4.1g | 10.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 668kcal | 63.8g | 45.4g | 22.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 334kcal | 31.9g | 22.7g | 11.4g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 223g | 167kcal | 16g | 11.4g | 5.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu