Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1996g | 1118kcal | 169.7g | 99.8g | 4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 878g | 1253kcal | 109.8g | 2.6g | 90g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 192g | 583kcal | 16.8g | 106.2g | 3.6g | 26.6g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 160g | 224kcal | 22.4g | 22.4g | 5.4g | 76.7g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1198g | 3953kcal | 323.4g | 0g | 287.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 40g | 70kcal | 2.1g | 15.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 14401kcal | 1288.4g | 492.2g | 781g | 207g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 7200kcal | 644.2g | 246.1g | 390.5g | 103.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 3600kcal | 322.1g | 123.1g | 195.3g | 51.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu