Bataattisose-jauhelihalaatikko

Kuori ja paloittele juurekset ja keitä ne pehmeiksi.

Muussaa ne ja lisää keitinvettä + maitoa ja 2 munaa.

Ruskista juaheliha ja sipuli, ja mausta makusi mukaan.

Laita voideltuun uunivuokaan vuorotellen jurressosetta ja jauhelihaa.

Paista . 200 ast. noin 45 min, kunnes pinta ruskettuu vähän.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 1798g1455kcal28.2g302.5g0.9g53.9g
Peruna, vanha, kuorittu 449g342kcal8.4g69.7g0.9g4.5g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha1198g1989kcal227.7g0g119.8g0g
Sipuli (kuorittu)120g32kcal1.6g5.8g0.2g2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 599g160kcal19.8g18.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 300g427kcal37.4g0.9g30.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8928g8812kcal646.2g795g305g120.8g
Valittu annoskoko4464g4406kcal323.1g397.5g152.5g60.4g
Annoskoko puolitettuna2232g2203kcal161.6g198.8g76.3g30.2g
Arvot/100g100g99kcal7.2g8.9g3.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=152323