Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g535g3903kcal5.3g5.3g427.7g0g
Sokeri 535g2170kcal0g534.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 802g1144kcal100.2g2.4g82.2g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen267g88kcal8.8g13.1g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g1069g898kcal11.8g195.7g4.3g19.2g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)535g3208kcal112.3g35.3g288.7g38.5g
Vehnäjauho puolikarkea 695g2385kcal70.8g486.5g8.3g24.3g
Leivinjauhe 27g47kcal1.4g10.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8928g27685kcal621.2g2565g1622.4g164.2g
Valittu annoskoko4464g13842kcal310.6g1282.5g811.2g82.1g
Annoskoko puolitettuna2232g6921kcal155.3g641.3g405.6g41.1g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001