Kasvis sössö
Kaikki sekasin
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Rezku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 108g | 738kcal | 15.9g | 3.6g | 70.7g | 17.2g | |
| Pinaatti, pakaste, Rainbow | 994g | 199kcal | 30.8g | 5g | 8g | 12.9g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1084g | 196kcal | 6.1g | 27.1g | 4.3g | 7.6g | |
| Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g | 723g | 1952kcal | 79.5g | 335.4g | 18.8g | 47.7g | |
| Parsakaali brokkoli | 615g | 215kcal | 28.4g | 12g | 1.8g | 15.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 904g | 244kcal | 11.7g | 43.4g | 1.8g | 15.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 38kcal | 2.9g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 8928g | 7162kcal | 350.6g | 864.8g | 211.2g | 233.8g | |
| Valittu annoskoko | 4464g | 3581kcal | 175.3g | 432.4g | 105.6g | 116.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2232g | 1791kcal | 87.7g | 216.2g | 52.8g | 58.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 9.7g | 2.4g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu