Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 416g | 336kcal | 6.5g | 69.9g | 0.2g | 12.5g | |
| Rypsiöljy | 31g | 278kcal | 0g | 0g | 31.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 894g | 1229kcal | 13g | 139.8g | 63.2g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 614kcal | 6.5g | 69.9g | 31.6g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 307kcal | 3.3g | 35g | 15.8g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu