Hampurilainen

Sekoita hiiva kädenlämpöisee veteen.

Lisää sokeri ja fondi jos on tai korvaa fondi suolalla.

Lisää jauhot ja öljy.

Muotoile sämpylät ja anna kohota noin puolituntia.

Paista 200 asteessa 8-10 minuttia.

Tee jauhelihapihvitaikina ja paista pihvit uunissa 200 asteessa.

Kokoa hanpurilaiset.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 511 grammaa

Um
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 61g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 4.4g3.3kcal0.6g0g0g0.3g
Hiivaleipävehnäjauho 77g251kcal9.3g45.7g2.2g4.2g
Sokeri 0.4g1.4kcal0g0.3g0g0g
Kananmuna kuoreton 10g14kcal1.2g0g1g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha175g291kcal33.2g0g17.5g0g
Korppujauho 8.8g32kcal0.9g6.6g0.1g0.5g
Mustapippuri 0.5g1.5kcal0.1g0.2g0g0.1g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 0.9g0.6kcal0g0.1g0g0g
Juusto, keskiarvo 26g92kcal6.6g0.1g7.3g0g
Hampurilaiskastike (Lidl), annos 100g18g51kcal0.3g1.6g5.4g0.3g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 26g3.4kcal0.3g0.3g0.1g0.3g
Tomaatti 18g4kcal0.1g0.6g0.1g0.2g
Sipuli 21g6.4kcal0.3g1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana894g1502kcal105.8g113g67.4g12.6g
Valittu annoskoko447g751kcal52.9g56.5g33.7g6.3g
Annoskoko puolitettuna224g375kcal26.5g28.3g16.9g3.2g
Arvot/100g100g168kcal11.8g12.6g7.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=270104