Porkkanakeitto
Muskottipähkinää ja persiljaa mausteeksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 358 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 125g | 35kcal | 0.7g | 7.4g | 0.2g | 3.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 4.1g | 11kcal | 0.4g | 0.4g | 0.8g | 0.1g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 31g | 47kcal | 5.3g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.2g | 21kcal | 0.6g | 4.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g | 31g | 38kcal | 1g | 1.5g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 895g | 303kcal | 16g | 27.4g | 14g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 447g | 151kcal | 8g | 13.7g | 7g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 76kcal | 4g | 6.9g | 3.5g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.8g | 3.1g | 1.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu