Keitetyt lihapullat
Tee lihapullataikina normaalisti mutta keitä pullat lihaliemessä, noin 5 min. kaikki rasva valuu keitinliemeen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paahdettu sipulirouhe rainbow 200g pss (Rainbow), annos 5g | 13g | 72kcal | 0.8g | 5.1g | 5.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 62g | 53kcal | 0.9g | 2.7g | 4.4g | 0g | |
| Korppujauho | 12g | 42kcal | 1.2g | 8.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 36g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 13g | 41kcal | 3.4g | 0g | 3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 312g | 518kcal | 59.3g | 0g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 895g | 1544kcal | 139.2g | 33g | 94.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 772kcal | 69.6g | 16.5g | 47.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 386kcal | 34.8g | 8.3g | 23.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.6g | 3.7g | 10.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu