Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 253g | 309kcal | 53.9g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 11g | 38kcal | 0.5g | 9.1g | 0.2g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 56g | 32kcal | 0.2g | 7.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 42g | 51kcal | 1.3g | 1.9g | 4.2g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 45g | 139kcal | 1.6g | 1.4g | 14g | 0.2g | |
| Hunaja | 23g | 74kcal | 0.1g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 895g | 1482kcal | 116.4g | 82.6g | 76.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 741kcal | 58.2g | 41.3g | 38.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 371kcal | 29.1g | 20.7g | 19.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 13g | 9.2g | 8.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu