Vihreää ja keltaista
Valuta parsa ja pavut, leikkaa paloiksi.
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
Sekoita jääsalaatin joukkoon persikkakuutiot, parsanpalat ja pavut.
Sekoita kastike, voit maustaa sen esim.
rakuunalla tai muulla yrtillä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Blaclace
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikkakuutioita rypälemehussa, Eldorado | 132g | 61kcal | 0.8g | 14.6g | 0g | 0g | |
| Vihreä papu/härkäpapu, keitetty | 124g | 42kcal | 2.6g | 5.4g | 0.3g | 3.2g | |
| Parsa | 104g | 16kcal | 1.3g | 1.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Hunaja | 8.4g | 28kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 17g | 3.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 51g | 5.1kcal | 0.6g | 0.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 510kcal | 10.8g | 57.6g | 23.8g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 255kcal | 5.4g | 28.8g | 11.9g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 128kcal | 2.7g | 14.4g | 6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.2g | 6.4g | 2.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu