Porkkana tuorekeitto
Raasta tai hienonna porkkana.
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
Lisää muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja sekoita kunnes rakenne on tasainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 373 grammaa
Naponen2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avocado, 1kpl n.180g | 721g | 1348kcal | 18.7g | 7.9g | 139.9g | 17.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2403g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Timjami | 6g | 17kcal | 0.5g | 1.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipulisuola, mauste santa maria (Santa maria), annos 10g | 24g | 14kcal | 0.7g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1202g | 401kcal | 7.6g | 68.1g | 2.4g | 31.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8952g | 3659kcal | 61.6g | 175.8g | 285.4g | 101.6g | |
| Valittu annoskoko | 4476g | 1830kcal | 30.8g | 87.9g | 142.7g | 50.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2238g | 915kcal | 15.4g | 44g | 71.4g | 25.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 2g | 3.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu