Jäävuorisalaatti-omena

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		20g	15kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.2g
Jäävuorisalaatti, rapea		227g	23kcal	2.5g	1.8g	0.5g	2.7g
Tomaatti, tuore		20g	4.1kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.3g
Tuorekurkku, annos 50g		27g	11kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Ananas Delmonte säilykepurkki		67g	46kcal	0.3g	10.4g	0.1g	0.3g
Omena, ulkomainen, kuorittu		87g	39kcal	0.2g	8.2g	0.1g	1.6g
	Annoskoko tuplana	896g	275kcal	7g	49.4g	1.8g	10.2g
	Valittu annoskoko	448g	137kcal	3.5g	24.7g	0.9g	5.1g
	Annoskoko puolitettuna	224g	69kcal	1.8g	12.4g	0.5g	2.6g
	Arvot/100g	100g	31kcal	0.8g	5.5g	0.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu