KKKH Rahkasämpylät
Lämmitä maitorahka-vesiseos.
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
Lisää hiiva ja mausteet.
Lisää ruishiutaleet ja anna turvota 5 min. Alusta joukkoon vehnäjauhot ja lisää rasva.
Anna kohota ja leivo sämpylät.
Kohota.
Paista 200-225 asteessa 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 17 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 103g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 21g | 15kcal | 2.7g | 0.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruishiutale | 49g | 146kcal | 4.3g | 25.7g | 1.2g | 6.9g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 134g | 459kcal | 13.6g | 93.6g | 1.6g | 4.7g | |
| Flora culinesse | 21g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Maitorahka (Pirkka) | 103g | 68kcal | 12.3g | 4.1g | 0.3g | 0g | |
| Siirappi | 17g | 50kcal | 0g | 12.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 1779kcal | 65.8g | 271.6g | 40.2g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 890kcal | 32.9g | 135.8g | 20.1g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 445kcal | 16.5g | 67.9g | 10.1g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 199kcal | 7.3g | 30.3g | 4.5g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu