Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 348g | 74kcal | 7.4g | 4.2g | 1.7g | 5.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 13kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 45g | 148kcal | 0.4g | 5.8g | 13.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 474kcal | 17g | 25.6g | 31.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 237kcal | 8.5g | 12.8g | 15.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 119kcal | 4.3g | 6.4g | 7.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.9g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu