Aapon hirvisoppa
-keitä hirvenlihaa 2h
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
-puhdista keitinvesi siivilän läpi ja lisää loput vedestä
-lisää peruna, kasvikset ja mausteet.
-anna kiehua hiljalleen 30min ja valmista.
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Aapo69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 83g | 93kcal | 17.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 233g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, uusi, keitetty, suolaa | 79g | 61kcal | 1.3g | 12.7g | 0.2g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 4.8g | 13kcal | 1g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset pakaste (Pirkka) | 48g | 12kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 896g | 361kcal | 40.6g | 30.2g | 7.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 448g | 180kcal | 20.3g | 15.1g | 3.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 90kcal | 10.2g | 7.6g | 1.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 4.5g | 3.4g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu