Neppiksen lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos)		324g	776kcal	56.6g	0g	64.7g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		4g	30kcal	0g	0g	3.2g	0g
Pellavansiemenrouhe,Risetti		8.1g	40kcal	2g	2.7g	2.3g	2.3g
Ruislese (Elovena plus), annos 20g		2.4g	4.4kcal	0.4g	0.5g	0.1g	1.1g
Kananmuna kuorineen punnittu		49g	61kcal	5.3g	0.1g	4.4g	0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g		3.2g	4.2kcal	0.1g	0.7g	0.2g	0.5g
Kevytkerma, Pirkka , vähälaktoosinen, iskukuumennettu (Ingman), annos 50g		40g	49kcal	1.3g	1.8g	4g	0g
Paprikajauhe		1.6g	5.2kcal	0.2g	0.3g	0.2g	0.6g
Valkopippuri, annos 1g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		4g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Pirkka Sambal oelek -chilitahna (10g)		8.1g	5.7kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0g
Jauhelihamauste, annos 15g		3.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	896g	1956kcal	132.8g	13.6g	158.8g	9g
	Valittu annoskoko	448g	978kcal	66.4g	6.8g	79.4g	4.5g
	Annoskoko puolitettuna	224g	489kcal	33.2g	3.4g	39.7g	2.3g
	Arvot/100g	100g	218kcal	14.8g	1.5g	17.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu