Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 5.5g | 5.9kcal | 0.4g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Chili paprika punainen | 34g | 14kcal | 0.7g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 49g | 206kcal | 6.9g | 27g | 7.9g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 78g | 94kcal | 2.7g | 2.8g | 7.8g | 0g | |
| Rypsiöljy | 16g | 138kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 897g | 1755kcal | 116.8g | 69.2g | 112.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 449g | 878kcal | 58.4g | 34.6g | 56.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 224g | 439kcal | 29.2g | 17.3g | 28.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu