Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 700g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 88g65kcal11.5g1g0.4g6g
Suola, annos 3g18g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g175g945kcal0.4g0.5g105g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1138g4095kcal147.9g796.3g23.9g42.1g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%525g1381kcal89.3g0g105g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g263g499kcal65.6g0g26.3g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g210g809kcal42g1.5g81.9g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g210g43kcal1.3g8g0.6g2.9g
Pirkka pizzasuikale263g299kcal36.8g2.6g15.8g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g245g181kcal11g31.6g0.5g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper630g2268kcal176.4g0.6g176.4g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu18g18kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g21205kcal1167.2g1690g1071.8g102.8g
Valittu annoskoko4480g10603kcal583.6g845g535.9g51.4g
Annoskoko puolitettuna2240g5301kcal291.8g422.5g268g25.7g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577