Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 201g | 149kcal | 1.5g | 31.1g | 0.8g | 2.2g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 2273g | 227kcal | 25g | 18.2g | 4.5g | 27.3g | |
| Tomaatti, tuore | 201g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 268g | 107kcal | 1.6g | 3.7g | 0.3g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 669g | 461kcal | 2.7g | 103.6g | 0.7g | 2.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 869g | 388kcal | 1.7g | 81.9g | 0.9g | 15.6g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 2747kcal | 67.4g | 492.2g | 15.6g | 101.2g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 1374kcal | 33.7g | 246.1g | 7.8g | 50.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 687kcal | 16.9g | 123.1g | 3.9g | 25.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu