Aapon herkkukääröt
Kaikki sekaisin ja paista pannulla.
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
Jos lämpö on liian kova, voit joutua kääntämään, muuten pitäisi riittää paisto vain toiselta puolelta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Aapor1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 2210g | 3152kcal | 276.2g | 6.6g | 226.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 703g | 2461kcal | 93.5g | 478.1g | 16.9g | 26.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1005g | 458kcal | 30.1g | 48.2g | 15.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 60g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 402g | 1631kcal | 0g | 401.4g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 100g | 177kcal | 5.2g | 38g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 15757kcal | 810g | 1944.6g | 517g | 54.4g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 7879kcal | 405g | 972.3g | 258.5g | 27.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3939kcal | 202.5g | 486.2g | 129.3g | 13.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 9g | 21.7g | 5.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu