Marjarahka
Sekoita kaikki aineet keskenään, mausta oman maun mukaan Canderellilla ja vaniljasokerilla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g | 2286g | 2949kcal | 96g | 116.6g | 228.6g | 6.9g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 1143g | 743kcal | 125.7g | 48g | 3.4g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 571g | 195kcal | 5.7g | 23.4g | 4.6g | 21.1g | |
| Mansikka,pakaste Rainbow | 229g | 80kcal | 1.1g | 16g | 1.1g | 4.3g | |
| Canderel makeutusjauhe | 114g | 439kcal | 3.3g | 106.4g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 137g | 547kcal | 0g | 135.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 9906kcal | 463.6g | 892.4g | 475.4g | 64.6g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 4953kcal | 231.8g | 446.2g | 237.7g | 32.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 2477kcal | 115.9g | 223.1g | 118.9g | 16.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.2g | 10g | 5.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu