AH aamiaissämpylät
Paistettuina 45 g keskimäärin, 55 g taikina.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 933g | 5423kcal | 204.4g | 185.7g | 472.3g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 267g | 1798kcal | 71.7g | 18.4g | 154.7g | 32.8g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 253g | 25kcal | 3.8g | 0g | 1.5g | 215.3g | |
| Leivinjauhe | 53g | 94kcal | 2.8g | 20.2g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 1360g | 1940kcal | 170g | 4.1g | 139.4g | 0g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 267g | 2285kcal | 0g | 0g | 266.7g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 15-18 % | 1347g | 2372kcal | 25.3g | 41.7g | 228.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 27875kcal | 956g | 540.2g | 2527g | 496.8g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 13937kcal | 478g | 270.1g | 1263.5g | 248.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 6969kcal | 239g | 135.1g | 631.8g | 124.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 10.7g | 6g | 28.2g | 5.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu