Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 3477g | 735kcal | 73.7g | 41.7g | 17.4g | 52.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 497g | 134kcal | 6.5g | 23.8g | 1g | 8.4g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 447g | 1475kcal | 4.5g | 58.1g | 138.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 4745kcal | 171.6g | 254.8g | 314.6g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 2372kcal | 85.8g | 127.4g | 157.3g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 1186kcal | 42.9g | 63.7g | 78.7g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu