JK1903 Kinkku-ananaspiiras (kermaviilipohjalla)

Mittaa jauhot ja leivinjauhe astiaan.

lisää 1 muna ja kermaviili.

Sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Voitele ja leivitä vuoka.

Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.

Sekoita munat (2) ja ruokakerma lisää ananas palat, kinkku, juusto ja mausteet. 60g juustoa seokseen ja loput 60g pinnalle.

Sekoita.

Levitä taikina tasaiseksi vuokaan ja kaada täyte päälle.

Paista n. 30 min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Reinopoika12
AineksetMääräEnergiaPHRK
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g455g1637kcal50g322.8g9.5g0g
Grahamjauho 105g344kcal11.1g63.7g2.3g10.4g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 700g449kcal22.4g33.7g24.5g0.1g
Kananmuna 50g(kpl)525g661kcal57.7g1.6g47.2g0g
Leivinjauhe 35g61kcal1.8g13.2g0g0.2g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl700g595kcal9.8g30.8g49g0g
Korpelan kevyt kinkkukuutio, annos 100g1049g1154kcal154.2g10.5g52.5g0g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g479g288kcal1.9g71.9g0.5g6.7g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g420g1721kcal104.9g8.4g142.7g0g
Oregano, kuivattu 7g21kcal0.8g1.5g0.7g3g
Suola, annos 3g7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g13860kcal829.2g1116.2g657.8g40.8g
Valittu annoskoko4480g6930kcal414.6g558.1g328.9g20.4g
Annoskoko puolitettuna2240g3465kcal207.3g279.1g164.5g10.2g
Arvot/100g100g155kcal9.3g12.5g7.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=357757