Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 3200g | 1356kcal | 313.9g | 12.8g | 3.2g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 800g | 2816kcal | 664g | 16.8g | 2.4g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 480g | 2779kcal | 142.1g | 55.7g | 220.8g | 40.8g | |
| Annoskoko tuplana | 8960g | 13902kcal | 2240g | 170.6g | 452.8g | 81.6g | |
| Valittu annoskoko | 4480g | 6951kcal | 1120g | 85.3g | 226.4g | 40.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2240g | 3476kcal | 560g | 42.7g | 113.2g | 20.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu