Tiikerikakku, kevyt

4 kananmunaa
2 dl sokeria
2 dl vehnäjauhoja
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta

200 °C n. 15 min.

1. Laita uuni kuumenemaan.

2. Voitele isokokoinen kuivakakkuvuoka margariinilla ja jauhota se.
3. Riko kananmunat kulhoon ja lisää sokeri.

4. Vatkaa munat ja sokeri pysyväksi vaahdoksi.

5. Lisää vaahtoon varovasti sekoittaen jauhot, joihin on lisätty leivinjauhe.

6. Ota n. kolmasosa taikinasta toiseen astiaan ja sekoita siihen varovasti kaakaojauhe.

7. Nostele taikinaa vuorotellen molemmista kulhoista vuokaan.

8. Paista n. 15 min. ja anna jäähtyä hetki.

Kumoa tarjoiluvadille.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 28 grammaa

Tmo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 1937g2432kcal213.1g5g174.7g0g
Sokeri 1372g5570kcal0g1370.9g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 1049g3601kcal106.9g734.6g12.6g36.7g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 97g358kcal17.9g10.7g21g29.4g
Leivinjauhe 24g43kcal1.3g9.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g24007kcal678.4g4260.8g416.6g132.4g
Valittu annoskoko4480g12003kcal339.2g2130.4g208.3g66.2g
Annoskoko puolitettuna2240g6002kcal169.6g1065.2g104.2g33.1g
Arvot/100g100g268kcal7.6g47.6g4.6g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=52855