Speltti-ruisleipä

Sekoita kädenlämpöiseen veteen 1 1/2 tl suolaa, 1 rkl hunajaa, siirappia tai sokeria ja puoli pakettia hiivaa.

Lisää 5 dl spelttijauhoja ja 3 dl ruisjauhoja.

Ei tarvitse vaivata, sekoittaminen riittää.

Kohota lämpimässä 1-2 tuntia ja kumoa uunipellille.

Leipää ei tarvitse vaivata.

Kohota leipää vielä 20 minuuttia.

Paista leipää 250 asteessa 15 minuuttia, ja vielä 125 asteessa 40-45 minuuttia.

Ja syömään :)

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa

Hawa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruokasuola jodioitu 50g1.3kcal0.3g0g0g0g
Siirappi 100g302kcal0.1g74.2g0g0g
Hiiva 125g93kcal16.4g1.4g0.5g8.6g
Vesi2002g0kcal0g0g0g0g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala1377g4405kcal206.5g812.2g35.8g137.7g
Ruisjauho kokojyväjauho 826g2511kcal72.3g457.6g15.7g114.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8960g14624kcal591.2g2690.8g104g522.2g
Valittu annoskoko4480g7312kcal295.6g1345.4g52g261.1g
Annoskoko puolitettuna2240g3656kcal147.8g672.7g26g130.6g
Arvot/100g100g163kcal6.6g30g1.2g5.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=64816