Ananascurry
Freesaa ainekset, lisää KELTAINEN currytahna ja kookosmaito - anna hautua 20min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 257 grammaa
Boriskissa
Anttiasu sanoi...
Kuulostaa hyvältä
keskiviikko 08.09.2010 klo 21:48
Eppa85 sanoi...
Tää oli huisin hyvää kesäkurpitsan kanssa!!!
torstai 13.09.2012 klo 05:38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 204g | 219kcal | 47.2g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ananas, kuorittu | 58g | 33kcal | 0.3g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 4.4g | 39kcal | 0g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Kookosmaito 500 ml (Rainbow), annos 500g | 88g | 149kcal | 1.4g | 1.8g | 14.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 58g | 16kcal | 0.8g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 15g | 2.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 5.8g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 4.4g | 2.9kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 899g | 956kcal | 102g | 31g | 45.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 450g | 478kcal | 51g | 15.5g | 22.9g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 225g | 239kcal | 25.5g | 7.8g | 11.5g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 11.3g | 3.4g | 5.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu