Banaani-suklaapannukakut

Sekoita ensin kuivat aineet hyvin keskenään.

Lisää seokseen maito, sulatettu voi, öljy, kananmunat, suklaa paloja ja vanilja-aromi (tai vaniljasokeri).

Kaada taikinaa paistinpannulle ja lisää taikinan päälle banaanisiivuja, kun taikina on hieman paistunut, käännä ja paista pannukakku toiseltakin puolelta.

Tee muut pannukakut samoin.

Tarjoile valmiit banaanipannukakut, pecanpähkinärouheen, vaahterasiirapin ja tomusokerin kera.

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Kisuski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1040g3568kcal106g728g12.5g36.4g
Leivinjauhe 60g105kcal3.1g22.7g0g0.3g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 168g682kcal0g167.8g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen1400g462kcal46.2g68.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 480g603kcal52.8g1.2g43.3g0g
Voi 56g406kcal0.7g0.2g45.5g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl128g1152kcal0g0g128g0g
Taloussuklaa suklaalevy (Fazer), annos 6.25g120g624kcal4.7g70.8g36g6.4g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g32g128kcal0g31.7g0g0g
Banaani, kuorittu 1000g870kcal10.6g183g4g18g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana8984g17201kcal448.2g2548g538.6g122.2g
Valittu annoskoko4492g8601kcal224.1g1274g269.3g61.1g
Annoskoko puolitettuna2246g4300kcal112.1g637g134.7g30.6g
Arvot/100g100g192kcal5g28.4g6g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=394394