Lohikiusaus
Uuni +225 C
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
Paista kalat
Laita vuokaan eka 500g perunasipuli sekotusta - 250g suikale juureksia - 600g kalaa - 500g perunasipuli sekotusta ja lopuksi 4dl kermaa
Paistoaika noin tunti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa
Deewa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 1998g | 1339kcal | 32g | 299.7g | 2g | 0g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 500g | 125kcal | 5g | 24.5g | 1g | 12.5g | |
| Heimon kirjolohisuikale, marinoitu (Heimon kala oy), annos 300g | 1199g | 2050kcal | 122.3g | 32.4g | 159.5g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 799g | 480kcal | 7.2g | 41.6g | 32g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 8992g | 7987kcal | 333g | 796.4g | 389g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 4496g | 3994kcal | 166.5g | 398.2g | 194.5g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2248g | 1997kcal | 83.3g | 199.1g | 97.3g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 3.7g | 8.9g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu