BerrySmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Femisoya plus (Reformi), annos 30g		6.3g	21kcal	1.7g	1.7g	0.9g	1.3g
Rahkaa, Exquisa 100g		13g	6kcal	1g	0.4g	0g	0g
Piltti, kuningatar		7.5g	4.1kcal	0g	1.1g	0g	0.1g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		3.1g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		13g	5.1kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.5g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Hunaja		2.5g	8.3kcal	0g	2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	90g	95kcal	5.8g	13.4g	2g	3.2g
	Valittu annoskoko	45g	47kcal	2.9g	6.7g	1g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	23g	24kcal	1.5g	3.4g	0.5g	0.8g
	Arvot/100g	100g	106kcal	6.5g	14.9g	2.2g	3.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu