Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Sokeri | 4.8g | 20kcal | 0g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 1.3g | 5kcal | 0.2g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 5.6g | 29kcal | 0.2g | 3.1g | 1.7g | 0.3g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 15g | 13kcal | 1.6g | 1g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 211kcal | 8.2g | 26.6g | 7.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 106kcal | 4.1g | 13.3g | 3.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 53kcal | 2.1g | 6.7g | 1.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.1g | 29.6g | 8.2g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu