Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 9g | 24kcal | 1.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 19g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 14g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 2.3g | 5kcal | 0.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 79kcal | 5.4g | 2g | 5.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 39kcal | 2.7g | 1g | 2.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 20kcal | 1.4g | 0.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6g | 2.2g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu