Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.2g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.7g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Paprika punainen | 8g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 4.7g | 8kcal | 0.8g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2.3g | 7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 138kcal | 11.4g | 1.4g | 9.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 69kcal | 5.7g | 0.7g | 4.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 35kcal | 2.9g | 0.4g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.7g | 1.6g | 10.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu