Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 31g | 75kcal | 5.5g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 4.9g | 10kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 195kcal | 13.6g | 3.4g | 14.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 98kcal | 6.8g | 1.7g | 7.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 49kcal | 3.4g | 0.9g | 3.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 217kcal | 15.1g | 3.8g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu