Kasvispihvi sk
Raasta, sekoita ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sami88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 15g | 9kcal | 0.2g | 1.9g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 15g | 2.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Porkkana | 8.7g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Pizzajuustoraaste vähälaktoosinen (Rainbow), annos 175g | 5g | 21kcal | 1.2g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 1.3g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 90g | 88kcal | 3.2g | 5.8g | 5.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 45g | 44kcal | 1.6g | 2.9g | 2.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 23g | 22kcal | 0.8g | 1.5g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.6g | 6.4g | 6.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu