Suolainen kakku

Sekoita jauhot ja leivinjauhe kulhossa.

Pilko juusto, luumut ja kuoritut pistaasipähkinät.

Lisää ne jauhoseokseen.

Vatkaa munat, lisää vaahtoon öljy, maito ja jogurtti sekoita.

Lisää suola ja pippuria myllystä.

Lisää seokseen jauhoseos.

älä enää vatkaa vaan "taittele" seos sopivaksi.

ei haitta vaikkei olisi täydellisen sekoitettu.

Kumoa taikina pitkulaiseen kakkuvuokaan ja paista 180 asteessa 30-40 min.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa

Tiimaha
AineksetMääräEnergiaPHRK
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g8.2g26kcal0.2g6.2g0g0.6g
Leivinjauhe 0.6g1kcal0g0.2g0g0g
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g5.3g16kcal1.1g0.1g1.1g0g
Pistaasipähkinä, Parrots3g20kcal0.6g0.5g1.7g0.4g
Viikuna, pehmeä , kuivattu3.7g10kcal0.1g2.1g0.1g0.3g
Kananmuna 50g(kpl)15g19kcal1.6g0g1.3g0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g5.6g51kcal0g0g5.6g0g
Turkkilainen jogurtti (maustamaton)3.4g4.2kcal0.1g0.1g0.3g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana90g291kcal7.4g18.4g20.2g2.6g
Valittu annoskoko45g145kcal3.7g9.2g10.1g1.3g
Annoskoko puolitettuna23g73kcal1.9g4.6g5.1g0.7g
Arvot/100g100g323kcal8.2g20.4g22.4g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=375613