Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 8.2g | 26kcal | 0.2g | 6.2g | 0g | 0.6g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 5.3g | 16kcal | 1.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 3g | 20kcal | 0.6g | 0.5g | 1.7g | 0.4g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 3.7g | 10kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.3g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 5.6g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 3.4g | 4.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 90g | 291kcal | 7.4g | 18.4g | 20.2g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 45g | 145kcal | 3.7g | 9.2g | 10.1g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 23g | 73kcal | 1.9g | 4.6g | 5.1g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.2g | 20.4g | 22.4g | 2.9g |