Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer16g82kcal0.6g8.9g4.8g0.8g
Kanamuna kuoreton, annos 100g17g25kcal2.2g0.1g1.8g0g
Sokeri 3.8g15kcal0g3.8g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 3.2g11kcal0.3g2.2g0g0.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 4.8g17kcal0g0g1.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana90g299kcal6.2g30g17g1.8g
Valittu annoskoko45g149kcal3.1g15g8.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna23g75kcal1.6g7.5g4.3g0.5g
Arvot/100g100g332kcal6.9g33.3g18.9g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399