Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä3.4g6.1kcal0.1g0.4g0.5g0g
Oliivi kivetön musta rainbow1g1.8kcal0g0.1g0.2g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g2.5g5.1kcal0.4g0.1g0.4g0g
Sipuli 1.7g0.5kcal0g0.1g0g0g
Kananmuna kuoreton 3.2g4.6kcal0.4g0g0.3g0g
Riisi, keitetty, suolaa 7.5g10kcal0.2g2.3g0g0.1g
Voitaikina Myllyn Paras 500g12g48kcal0.8g3.7g3.4g0.2g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)12g48kcal0.7g3.6g3.4g0.2g
Inkivääri, tuore, silputtu0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana90g250kcal5.2g20.8g16.4g1g
Valittu annoskoko45g125kcal2.6g10.4g8.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna23g62kcal1.3g5.2g4.1g0.3g
Arvot/100g100g278kcal5.8g23.2g18.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91420